一年一度世界助眠日,用4首樂曲陪你一覺到天亮!

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今天,讓我們一起睡個好覺!3 月 18 日是一年一度的世界睡眠日,由世界睡眠醫藥組織於 2008 年發起。現代人工作壓力大,下班還要接收各種科技產品不斷推送通知,很容易淺眠、睡不好,甚至罹患「睡眠障礙」,你呢?你每天晚上睡得好嗎?想好好睡覺的時候,不妨來聽首古典樂助眠吧!

蕭邦《夜曲》:一整天的辛勞,用美如畫的旋律畫下休止符

溫柔、優美、浪漫,每一顆音符都好似在輕輕安撫著我們因為疲憊而躁動的心房。如果你覺得生活被壓得喘不過氣,不妨用蕭邦的《夜曲》舒緩一整天的疲勞!

聽完的那刻,身心好似都得到了緩解,緊繃的心情也終於得到了釋放。

拉威爾《鋼琴協奏曲》:無與倫比的美麗,日常療癒的代表之作

試想一下:當你結束一整天的行程和邀約後,回家第一件事會做什麼呢?

不知道有沒有某一瞬間,突然讓你回憶起了曾經無憂無慮的童年時光、或求學時代曾經感情很好的朋友。看著眼前的孤寂,心情好像蒙上了一層灰燼,睡意也因為綿延不絕的思緒煙消雲散。

這個時候,聽聽看這首拉威爾的《G大調鋼琴協奏曲》第二樂章吧!這個樂章以鋼琴的獨白開始,一直到中後段才加入樂團裡各式木管獨奏。每段旋律都美的無與倫比,像在講述一段段未完待續的故事。聽完的那刻,心情也瞬間豁然開朗,想一覺到天亮必聽!

馬斯奈《泰伊思冥想曲》:想來首情歌?一起進入甜甜的夢鄉!

《泰伊思冥想曲》是法國作曲家馬斯奈的代表之作,選自他的歌劇《泰伊思》中第二幕第一場與第二場中間所奏的間奏曲。《泰伊思》講述一段多情女子泰伊思與年輕修士阿塔那埃爾的愛情故事,阿塔那埃爾一心想將泰伊思帶離紙罪金迷的世俗生活,泰伊思卻一步步把他帶向墜落深淵。究竟他們的愛情有沒有結果呢?先來聽聽看這首曲子吧!(笑)

樂曲從鋼琴優美的序奏開始,再加入小提琴的溫柔樂音,兩者結合的強大吸引力絕對是進入甜甜夢鄉必備ヾ(´︶`*)ノ♬

李希特《8小時舒眠曲》:史上第一場睡著聽的音樂會!

馬克斯.李希特(Max Richter)是一位英國作曲家與鋼琴家,他認為,當人們在沉睡時,我們大腦裡的細胞並非缺席,還會集體運作!(是不是超酷)

這樣的想法也成為他創作《8小時舒眠曲》的初衷:他想替這樣的空間創作一首曲子。

《8小時舒眠曲》最特別的地方在於,李希特在首演時於喧囂的大城市裡營造出了一個空間,透過奇異的燈光與音樂效果、在舞台上和音樂家們一起連續8小時不間斷演出。而台下的觀眾早就在床上呼呼大睡,試著想像一下那個畫面……嗯,只能說我也好想加入啦!(๑✧∀✧๑)

看完今天的介紹後,大家最想去聽聽看哪一首曲子呢?無倫如何,世界助眠日,我們都一定要睡個好覺!(握拳)

音音有代誌|K編
Author: 音音有代誌|K編

音音有代誌的編輯,文字和音樂是不可或缺的精神糧食。性格像水一樣有點捉摸不定,正在慢慢了解自己當中。夢想是養一隻貓,住在附近有海邊的房子。最喜歡的音樂家是史克里亞賓。

音音有代誌|K編
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