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在學樂器的過程中，透過學習看譜、按鍵指法協調，還有在上課過程中的社交活動等，都能夠活絡思考能力。如果家中長輩總是說自己退休後感到孤單寂寞、無聊，那麼，是時候幫他們找一項適合初學者的成人音樂學習課程了！
- 增加社交生活，有同儕一起學習更有樂趣
有些在工作中的成人，會尋找自學或一對一教學課程，不過若是樂齡長者或退休族，更適合報名團體型的課程。找到有共同目標的一群人，拓展工作之外的人脈交友圈，社交生活也是刺激頭腦思考的重要活動。 - 建立生活重心
退休後最怕的是生活突然失去重心。透過學習新的技能，讓退休後的生活不僅更充實，更增添美妙音符。 - 讓生活放鬆愉悅，培養藝術美感的提升
音樂除了讓人放鬆愉悅，也增進對於生活美感的訓練。課程中學習的樂理，能促進邏輯思考、樂器知識及音樂性養成，皆有助於美感提升。 - 訓練記憶，刺激頭腦發展
樂器學習，少不了背指法、記憶樂譜的歷程，能夠刺激大腦思考與記憶力的活躍。 - 活化大腦，延緩預防失智
不少研究都提出樂齡學習音樂的好處在於音樂對大腦的刺激，能有機會的延緩或預防腦力退化與失智情形。 - 增加專注力
演奏過程，專注記憶下一個小節的旋律，或是仔細盯著指揮的指揮棒揮舞，都能夠訓練與增加專注力與思考速度。 - 訓練手指細部肌肉
吹奏樂器過程，指法快速變換，除了訓練腦力，也同時是在運動手指細部肌肉，訓練手部的靈活。 - 帶來成就感
完整熟悉一項樂器，順利吹出一首完整曲子的感動，以及與團員們一同上台，完成演出任務的心情，都是巨大的成就感與滿足情緒來源。米特的團體薩克斯風課程中，每年皆會安排年度公演音樂會，而在演出的最後皆會邀請所有學員一同在舞台上完成「百人大合奏」。台下家人朋友的支持，不僅滿足自身成就感，也能增進家人間感情。 - 緩解獨自一人的情緒問題
適用於樂齡長者，身為子女，最難過的是聽到父母的一句寂寞。有了音樂與一起學樂器的夥伴，可以解決退休後生活頓時失重的孤獨感。學音樂可以填補中年之後的生活時間空缺，帶來心理上的價值。 - 再一次心動
適用於夫妻共同學樂器，米特薩克斯風樂團的初中階班，就有許多利用周末共同練習，增加感情的夫妻共學例子。音樂使人心情放鬆愉快，兩人共同培養一個音樂興趣，學習過程互動，都是生活情調最佳調和劑。
樂器那麼多，該學哪一種？薩克斯風超容易上手！
中西方管弦樂器種類多元，不管是上班族還是退休人士，若是完全沒有學過音樂的初學者，在樂器挑選技巧上有 5 個建議：
2.較容易且快速從中獲得成就感的樂器，助於維持學習動力
3.方便持續練習
4.演奏方式多元：可一人享受獨奏，也可以與朋友享受合奏、重奏樂趣
5.曲風多樣：有古典、爵士、流行可挑戰不同曲風詮釋方式
首先，由於每個樂器發音的原理不同，有些樂器需要較久的發聲練習，才能讓樂器吹出正確的聲音，這段基礎的訓練有時對於初學者而言是氣餒的。因此，適合初學者的樂器，最好是指法相對簡單不複雜，且阻力小，很快就能吹奏出音符的樂器。
而薩克斯風（Saxophone）就是一個非常好上手，適合初學者的樂器選項。過去米特舉辦了不少場體驗講座，在短短九十分鐘的課程裡，幾乎毫無基礎的學員們，都可以在離開教室前學會吹奏最簡單的曲調。
指法方面，薩克斯風的按鍵看似繁多，但其實薩克斯風和許多人學校音樂課曾學過的「直笛」指法非常相似，而且只要掌握六個按鍵，就可以讓初學者吹奏不少曲子。同時，薩克斯風的曲風非常多元，可以輕鬆爵士，又能馬上來首經典歌曲。不僅時時可以秀一手，更容易與學習者的過往情懷相連，透過音符傳遞對生活的體會。
不知道自己到底適不適合？體驗課程讓你搶先體驗
MIT米特薩克斯風重奏團是由一群留學歸國的年輕音樂家們組成，致力於薩克斯風推廣，已經成功幫助超過百位上班族與退休人士開創自己的音樂路。
米特有專為成年人設計的教材，更與山葉音樂合作，不僅有 YAMAHA 技師駐點服務，課程中也免費提供 YAMAHA 薩克斯風。只要在米特報名團體課程，誰說學音樂一定要花大筆費用買樂器？
本文轉載自：米特薩克斯風重奏團〈學音樂永遠不嫌晚，退休、成人學樂器的10大好處【初學大補帖】〉
圖片來源：米特薩克斯風重奏團授權使用
Author: 米特薩克斯風重奏團
MIT米特薩克斯風重奏團於2013年成立，由團長陳冠文號召12位留學自歐美歸國的青年演奏家組成。背負著提升臺灣古典薩克斯風之國際能見度、推廣薩克斯風重奏的使命，成立十年以來，不斷舉辦各種形式的演出，廣邀國外知名音樂家來台交流，也持續委託臺灣作曲家譜寫原創作品。
