音樂能治療心血管疾病?　歐洲心臟期刊揭密

最新刊登於《歐洲心臟期刊》（ European Heart Journal ）的研究指出，音樂不僅能讓人放鬆，更可能成為「心血管治療」的一環。這項研究由英國倫敦國王學院（KCL）工程學教授、同時也是鋼琴家的 Elaine Chew 主導，證實音樂能更有效同步並調節血壓，為高血壓患者開啟全新療法可能。

研究團隊解釋，在所有類型的音樂中，節奏與音量常隨著樂句與段落變化，形成可辨識的結構與模式。Chew 教授表示：「如同語言，音樂具有模式與短句，形成獨特的表達結構，這往往是能與聽眾產生共鳴的原因。我們的研究發現，越可預測的樂句結構，越能有效調節心血管反應。」

研究延續過去的成果，證實呼吸與心率同樣受樂句規律性影響。較規則、節奏接近緩慢呼吸的樂句，以及播放時長較長、包含更多樂句的曲目，都能強化同步效果。

這項實驗使用 30 首鋼琴大師經典演奏錄音，共 92 名受試者參與。研究測量「馴化」（entrainment），即身體節律與外界刺激的同步程度。結果顯示，在30首曲目中有25首呈現血壓與音量比與速度更緊密的同步關係。

更關鍵的是，樂句越可預測，聽者越能提前預期段落轉折，進而提升血壓與音樂的同步程度，有助於身體更有效地調節血壓。

在所有曲目中，英國鋼琴家 Harold Bauer 演奏的李斯特改編舒伯特〈小夜曲〉，擁有最高的樂句可預測性，也對血壓產生最顯著影響。

儘管本研究採用古典鋼琴錄音，以便在實驗中精準調整音樂並模擬「現場演奏」感受，但研究者強調，這些方法可延伸至任何帶有清楚樂句標記的音樂。

研究團隊指出，音樂正逐漸被視為調節心血管系統的非藥物選項。Chew 教授表示：「自古以來，人類會隨著音樂律動，這可能具備生物或社會上的好處，例如划船的人必須同步節奏。」

她認為，能預期節奏循環的開始與結束，正是影響心肺節律的關鍵。「與音樂同步會讓人感到愉悅，研究也發現音樂啟動與食物、性與藥物相同的獎賞系統。」

Chew 教授強調，這項研究揭示未來可能設計能引發特定生理反應的「個人化音樂療法」，讓音樂更接近精準醫療應用。長遠而言，音樂甚至可能用於預防心臟疾病，或延緩其進展。