健康操演變史與各版音樂大公開！為什麼要跳健康操？原來和「這國」有關！

「健康操」這個人人童年都會經歷的獨特名詞，除了是全民共同回憶殺之外，更是人人都曾跳過的地表最強舞蹈之一（也許還有 Nobody？🤣？）

繼之前和大家介紹過八、九年級生的共同回憶殺——「Lucy 健康操」後，這一回，就要來跟大家說說健康操的歷史，以及究竟「為什麼要跳健康操」 ！

想知道的你，就一起跟著 k 編的腳步往下探索吧⁽⁽ଘ(˙꒳˙)ଓ⁾⁾

目錄

Toggle

為什麼要跳健康操？原來和「這國」有關！

說到健康操的歷史，就必須追溯到日治時代！日治時代非常重視體育相關的活動，不只在學校，工廠、社區通通都會推廣٩(｡・ω・｡)و　為什麼呢？這是因為日本政府在當時覺得「體育=國力」，不僅是軍事的強力後盾，更是產業發展的重要基礎！

所以，日治時代甚至還流傳著一張「國民體操圖解掛圖」（針對全體國民的喔 XD）希望大家一起動起來！

有趣的是，國民體操圖解掛圖來頭可不小，約是大正年間由「日本國民體操研究所」設計的呢！他們將國民體操分為準備運動、腸胃強健運動、肺強健運動……合計十二個動作，期望跟著做的人都能頭好壯壯、身心健康！

有樣學樣！第一國民健康操誕生啦！

後來國民政府遷台後，也順勢沿用了日治時代的跳操傳統。不僅如此，更把以前的跳操版本改編成 4 種截然不同的版本，其中，「第一國民健康操」最受歡迎、沿用了十幾年之久，更成為六、七年級學生的共同回憶殺ʢᵕᴗᵕʡ值得一提的是，全聯在 2009 年爆紅的廣告：「國民省錢運動~雙手插腰，預備，起！ 1234 5678 2234 5678」靈感就是參考第一國民健康操的呦（現在有沒有覺得超耳熟XD！）

這是第一國民健康操：

這是全聯廣告ヽ(●´ε｀●)ノ：

超像的對吧٩(๑>₃<)۶

接續第一國健康操的是123木頭人？還是1234567？（笑）

後來到了 1998 年則推出了「新式健康操」，這款健康操中，讓人熟到不能再熟的就是那句 ：「123 321 1234567 我們是快樂的好兒童 」（XD）。此外，改版後的健康操也加入了《數蛤模》、《剪刀石頭布》、《茉莉花》等知名童謠，旁白也從制式化的口令，變成富有趣味、節奏感的順口溜，讓我們跳起來全身上下都順溜溜！（七年級學生有這樣覺得嗎？）

回味跳操時間到！

不只要跳操，我們還會舉辦比賽！

接下來，讓我們快轉到 6 年後（1998年）……這個時候哩，新式健康操再度改版，改成我們都超熟悉（透露 k 編的年輕氣盛）的 Lucy（耶）

輕快的旋律、美國童謠的結合，再加上臺灣閩南語 Rap，相較於前面兩版的健康操，Lucy 可說潮～到一個不行，更酷的是，Lucy 這個英文名字的背後更藏了一個人！到底是誰呢？點進這篇文章你就知道啦！

現代的 Lucy 健康操還有雙語版喔～（厲害吧😁）

時至今日，健康操依舊在國小裡面活躍著呦！不僅如此，台北市和新北市都會舉辦健康操比賽、鼓勵大家一起動起來；更有許多國小也會自行舉辦校內健康操競賽，讓看著影片的我們也好想跟著一起跳 Lucy （笑）

來看看我們健康操比賽特優的厲害隊伍！

看完今天的健康操歷史分享之後，大家有沒有好想穿越時空回到童年、再跳一次健康操呢？畢竟現在的我們都在日益變老中，而那個時候我們才 6～12 歲呀（吶喊）

※如果你喜歡今天的健康操冷知識的話，歡迎可以來看這一篇，了解更多關於 Lucy 的大小事！傳送門手刀附上：《國小健康操歌詞的Lucy到底是誰？健康操演變史一次大公開！》※

參考資料：

1. 太報，〈「聽說Lucy時常做運動」童年回憶殺「國民健康操」竟和日本人有關！〉
2. 臺史博線上博物館，「國民體操圖解掛圖」
3. homeruntaiwan，〈健康操有好多版本，你跳的是哪一個版本呢？〉
4. yahoo 新聞，〈懷舊系列》當年國小你跳哪種健康操？ 唯獨「Lucy」…聽過她的人都慶幸自己出生的早〉
5. 台北市政府教育局，〈教育局採訪通知1080516臺北市推動學生普及化運動—國小健身操比賽邀你同場較勁！〉